Mentales Training
Wie wird die mentale Stärke trainiert?
Wie kann ich den Siegerwillen ausbilden?
Wie lerne ich mit Niederlagen oder Punktverlusten umzugehen?
Wie halte ich über längere Zeit die Spannung aufrecht?
Welche Bedeutung hat körperliche und geistige Entspannung für den Erfolg?
Durch Mentales Training lernen wir vielfältige Werkzeuge kennen, die uns
ähnlich wie beim motorischen Training, individuelle Leistungssteigerungen ermöglichen.
Inhalte:
Ideomotorisches Training
Subvokales Training
Wahrnehmungstraining
Kommunikationstraining
Muskelrelaxationstraining
Ritualisierung als "Reset"
Ideomotorisches Training
Subvokales Training
Wahrnehmungstraining
Kommunikationstraining
Muskelrelaxationstraining
Ritualisierung als "Reset"
Zitat des Tages